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Todos los Trabajadores
11/07/19
Protégete del calor en verano
¡Ya está aquí el calor! Desde CSIT UNIÓN PROFESIONAL recordamos evitar el calor excesivo y adoptar ciertas precauciones básicas, sobre todo para los grupos de riesgo como ancianos, niños y enfermos crónicos:
RECUERDA:
- No realices comidas copiosas y haz una ingesta moderada de sal.
- Durante el periodo de aclimatación hay más probabilidad de sufrir daños en condiciones de estrés térmico por calor.
- Beber con frecuencia agua fresca o bebidas isotónicas.
- Evita la exposición solar directa sobre la cabeza y cuerpo.
- No realices esfuerzos físicos en las horas de mayor calor (11h-17h).
