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Está contrastado que el entrenamiento intensivo en Mindfulness puede llevarnos a estados de calma y bienestar para obtener una vida más plena y satisfactoria. Le ofrecemos dos programas basados en Mindfulness :

• Programa de Mindfulness para la Reducción del Estrés, la ansiedad y la depresión:

• Crecer en Calma: Programa basado en Mindfulness para niños y adolescentes. 

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