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PRÁCTICAS MINDFULLNESS PARA DOCENTES
(ENFOQUE FÍSICO, EMOCIONAL Y ÉTICO)
 
CONTENIDOS Y OBJETIVOS
 
(Para cualquier duda, consulta, sugerencia, puedes ponerte en contacto al siguiente correo electrónico) formacion@csit.es
 
 
SEDE DEL CENTRO DE FORMACIÓN:
C/ GARCILASO, 10 Planta calle. - 28010 MADRID
91.591.00.70 - FAX: 91 593 97 70
LINEA 1 - ESTACIÓN BILBAO, SALIDA LUCHANA
 
 
PRÁCTICAS MINDFULLNESS PARA DOCENTES
 
(ENFOQUE FÍSICO, EMOCIONAL Y ÉTICO)  
OBJETIVOS:    
   
  • Conocer qué es el Mindfulness y sus beneficios en el contexto educativo.
  • Aprender a ser conscientes de cómo afecta el estrés tóxico y continuado a nuestro estado físico, mental, emocional y como reduce nuestro bienestar.
  • Reducir el estrés todo lo posible a través de la atención plena (Mindfulness) viviendo con presencia y aceptación.
  • Enseñar a los profesores prácticas de atención consciente, presencia en la vida cotidiana, regulación emocional, reducción de estrés, mayor relajación y hábitos saludables y de bienestar.
  • Introducir la práctica de Mindfulness en el aula con nuestros alumnos.
  • Aprender prácticas de atención plena, regulación emocional, y de reducción de estrés y ansiedad para llevar a cabo en el aula con alumnos. 
  • Cultivar mediante la práctica de Mindfulness y enseñar a cultivar a los alumnos :
    - La aceptación, la gratitud.
    - La amabilidad con uno mismo y con los demás, la compasión.
    - La ecuanimidad, la paciencia.
    - La sabiduría interior.
 
CONTENIDOS:  
   
  • Desarrollo humano (conciencia corporal y respiratoria. Cognitivo, emocional, ético...).
  • Autoimagen, autoestima, empatía, la compasión y el respeto como herramientas de convivencia.
  • Prevención del acoso escolar.
  • Atención y concentración consciente.
  • Gestión del estrés docente y escolar (hábitos saludables).
  • Rendimiento laboral y académico.
   
    + INFORMACIÓN: educacion@csit.es TLF: 91.594.39.22/87/95
 
 
 
 
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